Weil ich plötzlich abnehmen muss

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Liegt ein Lipödem vor, dann verlaufen die üblichen Diäten und Sportbemühungen meist erfolglos.

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Beim Lipödem sammelt sich das Fett insbesondere an der Hüfte, den Oberschenkeln und am Po, selten am gesamten Bein und noch seltener auch an den Oberarmen. Das Lipödem ist Weil ich plötzlich abnehmen muss krankhafte Fettverteilungsstörung, bei der sich auch schmerzende Ödeme bilden können.

Ein Abnehmen mit normalen Massnahmen klappt nur dort, wo das Lipödem nicht ist, also am Bauch, an der Brust oder im Gesicht.

Beim Lipödem ist daher ein anderes Konzept erforderlich, das wir in unserem Lipödem-Artikel beschreiben. Nicht alle übergewichtigen Menschen essen einfach nur viel zu viel oder ständig nur das Falsche.

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Es gibt — wie Sie nun wissen — einige Weil ich plötzlich abnehmen muss mögliche Ursachen, an die jedoch kaum jemand denkt. Leider gibt es zudem nur wenige Ärzte, die sich über die oben erwähnten Zusammenhänge im Klaren sind.

Daher sollten Sie selbst die Initiative ergreifen.

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Es verbraucht rund ein Viertel der Gesamtenergie — obwohl das Gehirn nur zwei Prozent des Körpergewichts ausmacht. Doch wer jetzt meint, mit Weil ich plötzlich abnehmen muss und Sprachen lernen abnehmen zu können, irrt sich leider auch.

Dabei steigt der Kalorienbedarf nur wenig an. Dann müsste also der Lebensstil ausschlaggebend sein — unser westlicher mit ständigem Sitzen wird oft als Grundübel über die Übergewichtsepidemie angesehen.

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Auch das konnte eine Untersuchung widerlegen. Wissenschaftler verglichen den täglichen Kalorienbedarf von typischen sitzenden US-Amerikanern mit denen eines afrikanischen Stamms, der als Sammler lebt.

Der Kalorienbedarf beider Gruppen war gleich: Rund Kilokalorien bei Männern, knapp bei Frauen, obwohl die noch ursprünglich Weil ich plötzlich abnehmen muss Afrikaner sich ständig bewegen und nur selten am Tag sitzen.

Allerdings waren die Sammler schlanker als die sitzenden Westler. Dafür gibt es mehrere Erklärungen. Eine naheliegende: Die mit wenig Bewegung nahmen täglich viel mehr More info zu sich, als es ihrem Tagesbedarf entsprach mehr alswas dauerhaft auf jeden Fall sprichwörtlich ins Gewicht fallen dürfte. Wesentlich mehr Einfluss dürfte darauf jedoch haben, welche Lebensmittel gegessen werden.

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Und die unterschieden sich Weil ich plötzlich abnehmen muss den beiden Gruppen deutlich. Bestimmte Nahrungsmittel seien nämlich mit Gewichtszunahme verbunden, andere mit Weil ich plötzlich abnehmen muss, sagt Andrew Greenberg. Seine Studien haben gezeigt, dass etwa folgende Lebensmittel besonders rasch zu Übergewicht führen:. Tatsächlich zog ich ein paar Jahre später zu ihm in die USA, um ihn zu heiraten. Es ist schön, schlank zu sein. Ich kann hochhackige Schuhe tragen und die Kellner sind erstaunlich freundlich zu mir, sie lächeln mich sogar an.

Ich hatte vorher nie bemerkt, dass sie unfreundlich zu mir waren, aber jetzt, wo ich normal aussehe, scheint die ganze Welt viel offener und freundlicher auf mich zu reagieren.

Aber das könnte natürlich auch daran liegen, dass ich selber offener auf andere Menschen zugehen kann.

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Der Verlust meines Übergewichts hat mein Leben vollkommen auf den Kopf gestellt. Aber das liegt nicht nur an meinem Gewichtsverlust, sondern auch daran, dass ich mich selber nicht mehr mit Selbstvorwürfen quäle. Ich bin überzeugt davon, wenn es mir möglich gewesen wäre, mich mit meinem Übergewicht genauso zu mögen, wie ich das jetzt tue, dann hätte ich bereits früher ein erheblich https://ingredientes.compresion.space/article-garcinia-cambogia-hochzeit.php und erfüllteres Leben führen können.

Nicht das Übergewicht allein ist schuld an meinen Depressionen gewesen und an meiner Unfähigkeit, Bindungen einzugehen, Weil ich plötzlich abnehmen muss die Tatsache, dass ich mich so dafür schämte, dass ich mein Essverhalten nicht kontrollieren konnte.

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Ich verletze mich nicht mehr selber mit Essen und lebe daher in Frieden mit mir selber. Zum ersten Mal in meinem Leben mag ich die, die ich bin.

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Vielen Dank schon einmal. Denn den Grundumsatz verbrauchen wir ja in absoluter Ruhe.

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Und niemand hat die 24 Stunden am Tag. Wenn überhaupt weniger aufgenommen- als verbraucht wird, dann nur knapp unter dem Gesamtenergieumsatz.

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Vor der Pubertät lang und dünn — und ab der Pubertät Probleme mit Übergewicht. Ich bekam sehr dicke Beine. Die Pubertät war der reinste Horror. Ich habe viele Jahre essgestört gelebt und versucht, sehr wenig zu essen. Viel weniger als andere. Und die anderen blieben dünn.

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Wer hat schon so abartig dicke Beine? Googelt man, findet man dazu Lipödem Stufe 1 oder 2… Mein Vater war stark Weil ich plötzlich abnehmen muss. Nie habe ich ihn viel Essen sehen… Ich bin mittlerweile fast Vor ca. Vorher hatte ich normal gegessen — meinem Hungergefühl nachgegeben und war bei 94 kg bei cm. Ich hatte schnell Erfolg: 80 Kg nach 4 Monaten.

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Doch plötzlich waren es bei derselben Kcal Anzahl 85 Kg. Ich nahm viele kleine Mahlzeiten zu mir.

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Und nachmittags sogar eine ganze Tafel Schockolade. Aber da ich nicht erfolgreich bin, wird man wohl sowieso nicht auf mich hören.

Nicht die Kalorienmenge oder wie viel wir Sport treiben, ist ausschlaggebend dafür, ob wir schlank oder dick sind, abnehmen oder trotz Diäten. Wenn Sie plötzlich Gewicht verlieren könnte das folgende In diesem Fall kann das plötzliche Abnehmen ein Zeichen für eine Wenn Sie Diabetikerin des Typ 1 sind, dann kommt es nicht deshalb zu einem Gewichtsverlust, weil Sie weniger Der Patient ist ohne Antrieb und muss sich überwinden, die. Sind die Kohlenhydrat-Reserven in der Leber allerdings geleert, muss der Körper auf die gespeicherte Energie im Fett compresion.space Du bist sensibel für das Essen, was vor dir liegt, und schmeckst Gewürze plötzlich stärker raus? Sobald die Pfunde purzeln, können sich deine. Gerade weil das ihr Leben ganz schön durchgewirbelt hat. Plötzlich schlank: Warum 80 Kilo weniger mein Leben auf den Kopf stellten Es ist einfach großartig, dass ich mir jetzt keine Sorgen mehr machen muss, ob ich in. Ketogene Diät 20 Gramm Kohlenhydrate a ICH VERSTEH NICHTS!!! Sie waren der Förderer der ketogenen Keto-Diät. Ich verfolge Ihre Videos seit mehr als einem Jahr. Sie sagten, Sie könnten in Ketose leben. Sie haben Fettbomben hergestellt. Sie haben uns aufgefordert, überschüssiges Fett zu konsumieren. Jetzt müssen wir die Keto-KETOGEN-Diät aufgeben. Möglichkeiten, mit Bauchübungen Gewicht zu verlieren Akupunktur zum Abnehmen kostbar. Dringend 10 kilo abnehmen. Was sind die besten Abendessen, um Gewicht zu verlieren. Wie man nach einem Jahr der Schwangerschaft Gewicht verliert. Proteinfreie Ernährung ohne Produkte. Wie man durch Training schneller abnimmt. Guatila Vorbereitung zur Gewichtsreduktion. Diät 1 Tag Obst 2 Gemüse. Abnehmen mit Laser funktioniert. Die Zitronenkartoffel wird verwendet, um Gewicht zu verlieren.

Warum das unterdrücken? Wie gesagt, konnte ich das Gewicht von 80 Kg nicht halten.

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Vor kurzem nahm ich wieder einen neuen Anlauf und reduzierte die Kcal-Menge drastisch. So ca. Es ist erschreckend! Niemals hätte ich das für möglich gehalten. Ich hätte niemandem, der mir so etwas erzählt, wirklich geglaubt! Ich war zwar immer der Weil ich plötzlich abnehmen muss, dass Übergewichtige oft grundlos diskriminiert werden — zB https://duele.compresion.space/xml-533.php Undiszipliniert… So wie die Augenfarbe sich vererbt, so vererbt sich natürlich auch das Gewicht… Momentan versuche ich es mit einem Cheat-Day.

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Den habe ich schnell abgewandelt in eine Cheat-Mahlzeit. Mal sehen, 1 oder 2 x die Woche. Ich vertue mich auch nicht mit den Kcal.

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Ich esse meist dasselbe und habe mir die Kcal alle ausgerechnet. Kaffee trinke ich schon Jahrzehnte nicht mehr mit Zucker oder Milch…. Sport mache ich keinen.

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Das sehe ich nicht Weil ich plötzlich abnehmen muss Es gibt einfach zuviele schlanke Menschen, die keinerlei Sport machen — und natürlich auch Kcal und mehr täglich essen.

Jedenfalls nehme ich Schmerzmittel — die unterdrücken als NW auch das Hungergefühl. Ich passe zudem auf, dass immer genug Kalzium in der Nahrung ist Käsewg.

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Du schreibst sonst tolle Artikel, aber diese ewigen Wiederholungen der falschen Annahme machen sie nicht besser. Sogar der Wikipediaartikel zum Minnesota Starvation Experiment auf dem der Hungerstoffwechsel-Mythos beruht kann dir erklären warum das ganze Käse ist.

Aber es ist für die Diätindustrie natürlich super wenn die Leute dran glauben. Hallo Emma, das Buch habe ich überflogen und werde es sicher auch noch ganz durchlesen. Wenn dem so wäre, würde der Körper nicht mehr funktionieren und wir würden Weil ich plötzlich abnehmen muss.

Das räumt endlich mit diesen ganzen schwachsinnigen Mythen auf.

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Sorry, nach dem ersten Abschnitt konnte ich und wollte einfach nicht mehr weiterlesen. Nachdem ich einige Woche viel zu wenig gegessen habe, begann ich spürbar zuzunehmen.

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Nun habe ich mit Hilfe eines Coaches meine Kalorien radikal von auf erhöht. Leider nehme ich nun Woche füt Woche zu. Ist das normal? Ich denke, deine Weil ich plötzlich abnehmen muss kann nicht stimmen. Menschen mit Magenband und Magenbypass essen über Monate und Jahre nur kcal am Tag und nehmen nicht zu oder halten ihr Gewicht, sondern sie nehmen ab und das kontinuierlich.

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Aktualisiert am Mai Mehr Beiträge von Christiane Fux. Kurzübersicht Ursachen für Gewichtsabnahme: z.

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Zum Inhaltsverzeichnis. Gewichtsabnahme: Ursachen und mögliche Erkrankungen An Gewicht verliert ein Mensch immer dann, wenn er mehr Kalorien verbraucht, als er zu sich nimmt.

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Hinter einer ungewollten Gewichtsabnahme kann aber Erkrankungen, Medikamente oder Suchtmittel stecken: Infektionen Bei akuten und chronischen Infektionen ist der Weil ich plötzlich abnehmen muss oft vermindert. Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten Allergien und Intoleranzen gegenüber bestimmten Nahrungsmitteln wie eine Milchzuckerunverträglichkeit Laktoseintoleranz können zu einer Gewichtsabnahme führen - der Genuss "kritischer" Speisen löst nämlich oft heftige Beschwerden wie BauchschmerzenBlähungen und Übelkeit aus.

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Erkrankungen anderer Weil ich plötzlich abnehmen muss Auch sie können mit einem Appetitverlust einhergehen. Krafttraining und Cardio Training sind geeignet. Nur mit Ernährungsumstellung allein wird der Körper sich langfristig auf weniger Kalorien einstellen — der Körper passt sich immer an. Setz mal einen neuen Reiz mit Deinem Training. Sporty Caro.

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Danke für diesen Artikel! Ich habe in 6 Wochen 9,2kg verloren und nun, in Weil ich plötzlich abnehmen muss 7 bin ich am Stillstand. Das war heute früh sehr frustrierend auf der Waage!

Ich werde allerdings weiter machen und weiter durchziehen! Euren Artikel leg ich mir auf die Favoriten Liste um ihn immer und immer wieder zu lesen, wenn ich aufgeben möchte. Ihr seid so cool.

  1. Endlich jemand, der es gut kennt und erklärt. DANKE Dr. Landivar, Sie sind ein Kapodaster
  2. Isso ae Fabi, ich mag auch eine ausgewogene Ernährung. Ich habe Videos auf meinem Kanal, die auch die Ketodiät saudável und über Nahrungsergänzungsmittel erklären! Komm schon! 😉 Ist einem Lauf passiert
  3. Hallo, danke für all die Informationsbucht
  4. Senhor Tanquinho. Sie machen diese Ketodiät seit ungefähr 2 Monaten und jetzt haben Sie einen Energiemangel, hauptsächlich kein Zittern. Aktivitäten, die ich früher schnell gemacht habe, ich sehe mit Leichtigkeit müde aus. Oder was mache ich falsch? Erfreulich
  5. Outras keto diets incríveis ... Eu: Banane; -; Minha cabeça: Drogen Realität: Flüssigkeit
  6. Googelt man "Adele hat abgenommen", öffnen sich die widerlichen Weiten des Internets, die zeigen, wie kaputt unsere Gesellschaft ist. Rund 45 Kilogramm soll die Sängerin nach ihrer Scheidung abgenommen haben.
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    • Chrissy erklärt Dir, wie Du sie überstehst und weiter abnimmst.

Hey Ilona, vielen lieben Dank für dein tolles Feedback! Wir freuen uns, dass wir dir weiterhelfen können und drücken dir weiterhin die Daumen, dass es so weitergeht wie bisher.

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Bleib dran! Ganz toller Motivations-Blogeintrag, der nicht irgendwelche Wunderdiäten bewirbt, sondern einfach und persönlich fürs Durchhalten vom Kaloriendefizit und Sport motiviert, auch wenn mal tagelang nichts geht. Du beginnst gerade erst mit Fitness?

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Dann bist du hier genau richtig! Bei manchen bleibt das Hungergefühl aus. Eigentlich war das für mich keine negative Nebenwirkung — ich war gezwungen, zumindest morgens und mittags vor der Einnahme etwas zu essen, und konnte meinen Rhythmus so besser beibehalten. Durch die Depressionen zusammen mit den Nebenwirkungen wurde das Essen aber teilweise schwer, gefühlt oft unmöglich.

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Immer wieder bin ich letztes Jahr ins Untergewicht gerutscht. Ein, zwei Kilo klettere ich dann wieder hoch, wenn ich es eine Weile schaffe, mich selbst zum Essen zu zwingen.

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Seit ich im Untergewicht bin, kriege ich laufend Komplimente für mein Weil ich plötzlich abnehmen muss. Obwohl mein Körper kaum erkennbar ist unter der Kleidung, in der ich mich momentan gern verstecke, loben die Leute, dass ich abgenommen habe. Bedankt habe ich mich dafür kein einziges Mal.

Ich habe nicht mit Absicht abgenommen — noch nie. Ich empfinde es nicht als Leistung. Ich link zurzeit krankgeschrieben und muss mit meinem Studium kurz vor dem Repetitorium pausieren. Die eigentliche Leistung ist, dass ich gegen meine Depressionen kämpfe.

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Lobt mich jemand für mein Untergewicht, muss ich mich dagegen wehren zu denken: Dein Gewicht ist das Einzige, was du im Griff hast. Manchmal frage ich mich: Werden diese Menschen es als etwas Negatives empfinden, wenn ich wieder gesund bin und auch so aussehe? Du leidest an psychischen Problemen oder sorgst dich Weil ich plötzlich abnehmen muss einen nahestehenden Menschen?

Der eine Experte sagt, man könne zwei Kilogramm im Monat abnehmen, mehr aber bitte Weil ich plötzlich abnehmen muss. Andere empfehlen pro Jahr nur 10 Prozent des eigenen Körpergewichts zu verlieren. Anderenfalls müsse man mit gesundheitlichen Problemen und dem Jojo-Effekt rechnen.

Mich störten solche Berechnungen schon immer, dabei zweifelte ich ihren Wahrheitsgehalt nicht einmal an. Vielmehr demotivierten sie mich. Mit der Prozent-Regel hätte ich sechs Jahre gebraucht, um von meinen Kilogramm runter zu kommen. Mit dieser Aussicht hätte ich niemals abgenommen.

Heute finde ich solche Regeln nicht nur demotivierend, sondern stelle auch ihre Richtigkeit in Zweifel.

Hört auf, uns fürs Abnehmen zu loben

Diese sagen oft etwas ganz anderes. Mein Körper reagiert nicht nur aufs Hungern, sondern noch stärker auf die Qualität der Nahrungdie ich ihm zuführe.

Beste Dinge zu essen, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren und zu stärken

Sobald ich ein ungesundes Lebensmittel durch ein gesünderes Lebensmittel ersetze, purzeln die Pfunde. Das verstand ich erstmals, als ich vor zwei Jahren den Zucker in meiner Ernährung reduzierte.

Aktuell spüre ich den gleichen Effekt, weil ich weniger Getreideprodukte esse.

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In beiden Fällen sank mein Gewicht, obwohl ich nicht weniger esse, und schon gar nicht hungere. Das allein mag noch nicht erstaunlich sein. Bemerkenswert finde ich aber die Geschwindigkeit, in der das passiert.

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Nach der Zuckerreduktion waren innerhalb weniger Wochen ein paar Kilos weg. Einige Weil ich plötzlich abnehmen muss im Verlauf eines Monats drei bis sechs Kilogramm verloren — nur mit den in unserem Kurs empfohlenen Veränderungen. Here ein Bekannter von mir reduzierte den Zucker und nahm im ersten Monat fünf Kilogramm ab.

Aber soll ich mich deswegen ungesünder ernähren, um nicht zu schnell abzunehmen? Das ist doch Quatsch. Nach meiner Erfahrung pendelt sich der Körper automatisch bei einem Gewicht ein, das der Qualität der Ernährung entspricht.

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Zugegeben, andere Teilnehmer unseres Kurses haben gar nicht abgenommen. Der Gewichtsverlust hängt allerdings davon ab, wie viel Übergewicht man zu Beginn hat und wie ungesund die Ernährung bis dahin war. Wer viel besser machen kann, hat auch Weil ich plötzlich abnehmen muss Potential für einen schnellen Gewichtsverlust.

Ein Grund, weshalb häufig empfohlen wird langsam abzunehmen, ist die Sorge vor dem Jojo-Effekt. Von 20 Menschen nehmen nach einer Diät 19 Menschen wieder an Gewicht zu. Die Statistik spricht gegen jede Diät. Eigentlich müssten übergewichtige Menschen deshalb reihenweise demotiviert sein und nie wieder auf Diät gehen wollen, doch wahrscheinlich glaubt jeder der Eine zu sein, der vom Jojo-Effekt verschont bleibt.

Wie ich meine eigene Diät mache, um Gewicht zu verlieren

Meine gute Weil ich plötzlich abnehmen muss ist, dass auch 20 von 20 Menschen abnehmen könnten, ohne wieder zuzunehmen. Allerdings source mit einer Diät, denn diese verursacht den Jojo-Effekt. Wenn du die Motivation dafür erstmal gefunden hast, funktioniert das ziemlich gut. Allerdings reagiert der Körper auf die reduzierte Energiezufuhr auf seine eigene Weise, nämlich mit einem geringen Energieverbrauch.

Nudeln mit Gemüse dissoziierte Ernährung

Er verbrennt Muskelmasse und fährt den Grundumsatz runter. Du müsstest also weiter hungern, aber keine Lebensweise, die auf Willenskraft basiert, ist auf Dauer durchzuhalten.

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Irgendwann wirst du schwach, und wenn du bis dahin keine gesunden Gewohnheiten etabliert hast, fällst du in alte Laster zurück.

Abnehmen ohne Jojo-Effekt funktioniert nur, wenn du eine Ernährungsweise findest, die nicht auf Kalorienreduktion basiert und die du dauerhaft durchhalten kannst.

Ist es sicher, Forskolin einzunehmen?

Nicht ganz zufällig handelt es sich dabei um genau die Ernährungsweise, die ich schon in den Punkten 1 bis 8 beschrieben habe. Deshalb empfehle ich, deinem Körper hochwertige Lebensmittel zu geben. Echte Lebensmittel mit vielen Nährstoffen werden sofort von den Muskeln und Organen verbrannt, anstatt in den Fettzellen gespeichert zu werden.

Eine solche Ernährung ist nichts zeitlich Begrenztes.

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Gewichtsabnahme: Ursachen, Behandlung, Tipps - NetDoktor

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